son dakika haberleriburçlargünlük burç yorumlarıgüncelgündem haberlerisporkimdirmagazinötvkdv3 sayfa haberlerihaberlerdolareuroaltınbitcoinmasterchefsurvuvor
DOLAR
16,7673
EURO
17,5082
ALTIN
974,13
BIST
2.443,77
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
29°C
İstanbul
29°C
Açık
Cumartesi Açık
28°C
Pazar Açık
28°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
28°C
Salı Parçalı Bulutlu
29°C

Şişkinlik ve Gaz Problemi Yaşayanlar Bu Yöntemi Kullanarak Rahat Bir Nefes Alacak! İşte Şişkinlik ve Gazı Yok Eden O Yöntem!

Modern yaşamın beraberinde getirdiği problemler, kişilerin beslenme düzenini alt üst etmesi ile birlikte sindirime yönelik sorunları ortaya …

Şişkinlik ve Gaz Problemi Yaşayanlar Bu Yöntemi Kullanarak Rahat Bir Nefes Alacak! İşte Şişkinlik ve Gazı Yok Eden O Yöntem!
13.05.2022 14:12
0
A+
A-

Modern yaşamın beraberinde getirdiği problemler, kişilerin beslenme düzenini alt üst etmesi ile birlikte sindirime yönelik sorunları ortaya çıkarıyor. Yüz binlerce insan, özellikle yemekten sonra başına gelen gaz ve şişkinlik rahatsızlığı sebebiyle muzdarıp günler yaşıyor. Bu sorun, çok sayıda nedenden gün yüzüne çıkabilmesinin yanı sıra tedavisi de oldukça kolay yöntemlerden biri olarak da ön plana çıkıyor.

Son günlerde milyonlarca kişi tarafından sevilerek takip edilen bir sağlık uzman, gaz problemini ortadan kaldıran bitkisel yoğurt tarifini açıkladı. Aynı zamanda çok sayıda bitkinin bu sorunun çözümü olduğunu da gün yüzüne çıkardı. İşte, gaz ve şişkinlik rahatsızlığını yok etmek için muhakkak uygulanması gereken yoğurt tarifi hakkın merak edilen tüm detaylar.

HERKESİN MERAK ETTİĞİ GAZ GİDERİCİ YOĞURT TARİFİ GÜN YÜZÜNE ÇIKTI!

Geçtiğimiz günlerde sağlıklı ve düzenli beslenme alışkanlıkları hakkında çok sayıda açıklama yapan bir uzman doktor, gaz ve sindirim rahatsızlığı yok ederek yoğurt tarifini de paylaştı. Bu tarif, birçok kişi için çok yararlı olacak gibi görünüyor.

MALZEMELER:

1 çay kaşığı rezene tohumu
1 çay kaşığı dereotu tohumu
1 çay kaşığı frenk kimyonu
1 adet anason
Yoğurt

NASIL HAZIRLANIR?

İlk olarak bir kasenin içerisine paylaştığımız ürünleri gerekli miktarlarda ekleyerek güzelce karıştırmaya başlıyoruz. Sonra hazırladığınız bu karşımı yemeklerden sonra tüketmemiz gerektiğini unutmuyoruz. Aynı zamanda yoğurt sevmeyen ve tüketemeyen kişiler, bu karışımı su kullanarak da hazırlayabilir.

GAZ VE ŞİŞKİNLİĞİ YOK EDEN BAZI PÜF NOKTALAR

Tükettiğiniz besinler ağızda en az 10 defa çiğnemeyi unutmayın.
Ağızda bulunan lokmayı tüketmeden diğerini ağza koymamak.
Her yemekten sonra kısa süreli yürüyüşlere çıkabilir ya da masadan kalkıp hareket etmek.
Ara öğünler tüketmemek ve gündüz ağırlık düzenli beslenme düzeni oluşturmak.
Gaz problemi yarattığı düşünülen besinlerde mutlaka uzak durmak.
Sindirime kolaylık sağlamasıyla bilinen soda gibi içeceklerin türlerinin yemeklerden hemen sonra tüketilmemesi.
Yemek yerken sindirimi kolaylaştırmasıyla bilinen turşu, peynir, yoğurt ve sirke gibi fermente besinlerin tüketilmesi.

ETİKETLER: , , ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.